CAMBIANDO ENFOQUES

¿Quieres cambiar de perspectiva?  

 

Participa en las meditaciones grupales, son online. Desde tu casa. 

Revisa el calendario. Y si no te encajan los horarios o necesitas acompañamiento individualizado lo hablamos.

CALENDARIO ACTIVIDADES

 

CONTINUAMOS.....

Ha habido una temporada sin escribir en esta página. 

Ya es hora de retomar las buenas costumbres  y dedicarme a comunicar como mejor pueda mis conocimientos y poder transmitiros la inquietud para que os apetezca acercaros a estas técnicas.

LA CALMA MENTAL

 

Una y otra vez el maestro les insistía a sus discípulos en la necesidad de ganar la calma mental y desarrollarla. Era una constante de sus enseñanzas, hasta tal punto que los discípulos, habiendo oído esta admonición tantas veces, le preguntaron:

- ¿Por que insistes tanto en la calma mental?

El maestro repuso:

- Quiero que vayáis hasta donde haya un salto de agua y tratéis de miraros en sus aguas. 

Así lo hicieron los discípulos y, cuando regresaron, le comentaron al maestro:

- Apenas pudimos ver nuestros rostros. Los rostros se desfiguraban. 

Entonces el maestro les dijo:

- Ahora acercaros a las calmas aguas de un lago y miraos en las mismas.

Así lo hicieron los discípulos, que al regresr junto al maestro dijeron:

- En las serenas aguas del lago hemos podido contemplar perfectamente nuestras caras. 

- ¿Os dais cuenta? Así, en la calma profunda de la mente, uno puede ver su verdadero rostro interior y evolucionar. 

(Ramiro A. Calle)

El león que tenía sed

Este fin de semana se han iniciado a la práctica de Reiki este grupo tan majo. Bienvenidas!!

CALENDARIO MEDITACIONES

Meditación en Casar de Periedo

Meditamos en Comillas (Cantabria)

SÓLO TIENES QUE LLEVAR LAS GANAS DE TENER UNOS MOMENTOS DE QUIETUD MENTAL Y SER PUNTUAL.

Meditación luna nueva noviembre

MEDITACIÓN EN SANTANDER

ACÉRCATE A DISFRUTAR DE UN ENCUENTRO CONTIGO, MEDITACIÓN GRUPAL EN LUNA LLENA. SANTANDER.

NO TE OLVIDES DE CONFIRMAR TU ASISTENCIA, LAS PLAZAS SON LIMITADAS.

PRÓXIMOS ENCUENTROS DE MEDITACIÓN

Las próximas semanas tenemos encuentros en dos localidades de Cantabria Occidental:

Sábado 29 de octubre, a las 17h, en Casar de Periedo. Centro Cultural Jose Manuel de Monasterio

Sábado 5 de noviembre, a las 19h. en Comillas, Centro Cultural El Espolón.


Estos encuentros están destinados a personas adultas.
El objetivo es relajar el cuerpo y la mente desde el silencio, a través de ejercicios de respiración consciente.

No es necesario inscribirse, sólo sé puntual.

LUNA LLENA OCTUBRE 2016

151 ANIVERSARIO NACIMIENTO MIKAO USUI

Mikao Usui nació el 15 de agosto de 1865 (primer año de la Era Keio), en el pueblo de Miyama (antigua Villa de Taniai), en la Prefectura de Gifu, situada en la Región de Chubu, en el centro de Japón. Nació en el histórico momento en que Japón abrió sus puertas ante la presión de la Armada de los Estados Unidos, tras 256 años de aislamiento. En el año 1867 el Emperador Meiji ascendió al trono, dando comienzo la Era Meiji. Japón comenzó su vertiginosa transición del feudalismo al modernismo.

Fue una persona inquieta espiritualmente y obtuvo muchos conocimientos en esa materia llegando a la comprensión que el sentido de la vida consiste en obtener Anshin Ritsumei, el estado máximo de calma interior.

Reiki Ho es el camino hacia la salud  y la felicidad y el Gokai (cinco principios) es la primera herramienta entre los practicantes de Reiki para llegar a conseguirlo:

                                                                              Sólo por hoy

           No te preocupes

           No te enojes

           Sé agradecido

           Trabaja duro

           Sé amable con los demás

Celebremos hoy este día!!

"Incluso en días de apacible oleaje los marineros vigilan el timón"

Poema del emperador Meiji, de los 125 seleccionados por Mikao Usui, fundador de Usui Reiki Ryoho.

LA PRÁCTICA DEL SILENCIO

La práctica diaria de este "no hacer" sólo nos trae beneficios. Hace muchos años que dedico al día unos minutos, días más, días menos.

Animo a todo el que quiera a participar en los encuentros que organizo este verano al aire libre. 

El grupo que se ha formado de manera espontánea es de un nivel avanzado, pero si estás interesado en iniciarte en meditación ponte en contacto conmigo y con unas clases para comenzar y tu trabajo diario podrás comprobar en pocas semanas los beneficios que te reporta.

Hoy os dejo unos párrafos que hablan sobre el silencio interior:

La esencia se queda corta en la palabra o en el pensamiento, por eso los sabios de todos los tiempos la han buscado en el silencio. Lo que importa, lo que libera, está más allá del ruido y del color, vive en lo abismos del silencio y sólo se percibe cuando se aplaca el bullicio de los sentidos.

José María Doria (La práctica de la meditación)

Quien observa el silencio disfruta de una paz, una fortaleza y una felicidad desconocidas para el mundo. Está en posesión de una energía desbordante. Siempre aparece sereno y en calma. En el silencio viven la fortaleza, la sabiduría, la paz, la templanza, la alegría, y el gozo. Allí se encuentran también la libertad, la perfección y la independencia.

Sivananda

Para lograr la ralentización de los procesos mentales y encontrar el espacio que opera entre ellos es necesario mantener una actitud interior de atención sin esfuerzo o, lo que es lo mismo, estar atento al presente interior. La atención firme en el presente interior es la herramienta más valiosa para dar inicio a la práctica meditativa; de no ser así, la atención discurrirá al sueño, a la fantasía o al mundo externo.

Sesha

¿PORQUÉ LA GENTE NO SE CURA?

Un médico intuitivo tuvo una perspectiva única sobre por qué las personas no se curan. Él solía pensar que todo el mundo quería ser sanado. Y llegó a la conclusión de que “La sanación es muy poco atractiva”

Los impedimentos para la curación incluyen renunciar a vivir en el pasado, dejar de ser víctima, y el miedo al cambio. Dirigir el pensamiento y la energía hacia el pasado desvía la fuerza vital de las células y los órganos que necesitan esa energía para funcionar y sanar.

La curación requiere vivir en el presente, recuperando la energía de los traumas y heridas del pasado. Dice que la única razón para alimentar y mantener vivo el pasado es a causa de la amargura de lo que pasó.

Negarse a perdonar un evento o a una persona del pasado produce fugas energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. El perdón no tiene nada que ver con no culpar a otros por las heridas que causaron.

Tiene más que ver con “liberarnos de la percepción de víctima”.

Cuando podemos ver un acto doloroso como parte del proceso de la vida, como un mensaje o un desafío en lugar de una traición personal, la energía vital fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.

Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser víctima. Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas porque han encontrado que suscita el apoyo de otros. Las heridas se convierten en un medio de manipular y controlar a los demás.

Generalmente, la recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida, medio ambiente, y relaciones. El cambio puede ser aterrador.

Es fácil mantenerse en un compás de espera, alegando que uno no sabe qué hacer, pero rara vez es cierto. Cuando estamos en un compás de espera, es porque sabemos exactamente lo que debemos hacer, pero estamos aterrorizados para actuar en consecuencia…

El cambio es alarmante, y la espera da sensación de seguridad, cuando la única manera de adquirir ese sentimiento de seguridad es entrar en el torbellino de los cambios y salir por otro lado, sentirse vivo otra vez.

La sanación requiere acción. Comer adecuadamente, hacer ejercicio diario, tomar el medicamento adecuado, genera cambios saludables en el físico.

Soltar el pasado, dejar puestos de trabajo estresantes o relaciones inadecuadas, son acciones que sostienen la energía del cuerpo.

Lo que apoya al uno apoya al otro, porque el cuerpo físico y energético están unidos.

Incluso el proceso de morir, al que todos nos enfrentamos, puede convertirse en un acto de sanación de viejas heridas que son liberadas resolviendo asuntos pendientes con los seres queridos.

Fuente: Tu Salud pura Vida

LA PEQUEÑA LUCIÉRNAGA (CUENTO DE TAILANDIA)

Había una vez una comunidad de luciérnagas que vivía en el interior del tronco de un altísimo lampati, uno de los árboles más majestuosos y viejos de Tailandia. Cada anochecer, cuando todo se quedaba a oscuras y en silencio y sólo se oía el murmullo del cercano río, todas las luciérnagas abandonaban el árbol pan llenar el cielo de destellos. Jugaban a hacer figuras con sus luces bailando en el aire para crear un sinfín de centelleos luminosos más brillantes y espectaculares que los de un castillo de fuegos artificiales.

Pero entre todas las luciérnagas que habitaban en el lampati, había una muy pequeñita a la que no le gustaba salir a volar.

—No, no, hoy tampoco quiero salir a volar —decía todos los días la pequeña luciérnaga—. Id vosotros que yo estoy muy bien en casita.

Tanto sus abuelos, como sus padres, hermanos y amigos, esperaban con ansiedad a que llegara la noche para salir de casa y brillar en la oscuridad. Se lo pasaban tan bien que no comprendían cómo la pequeña luciérnaga no les acompañaba nunca. Le insistían una y otra vez para que fuera con ellas a volar, pero no había manera de convencerla. La pequeña luciérnaga siempre se negaba.

— ¡Qué no quiero salir a volar! —Repetía la pequeña luciérnaga—. ¡Mira que sois pesados, eh!

Toda la comunidad de luciérnagas estaba muy preocupada por la actitud de la pequeña.

—Hemos de hacer algo con esta hija —decía su madre angustiada—. No puede ser que la pequeña no quiera salir nunca de casa.

—No te preocupes, mujer —añadía su padre intentando calmarla—. Ya verás como todo se arregla y cualquier día de éstos sale a volar con nosotros:

Pero pasaban los días y la pequeña luciérnaga seguía encerrada sin salir de casa.

Un anochecer, cuando todas las luciérnagas habían salido a volar, la abuela luciérnaga se acercó a la pequeña y le preguntó con toda la delicadeza del mundo:

— ¿Qué te sucede, mi pequeña niña? ¿Por qué nunca quieres salir de casa? ¿Cuál es la razón por la que nunca quieres venir a volar e iluminar la noche con nosotros?

— No me gusta volar —respondió la pequeña luciérnaga.

—Pero ¿por qué no te gusta volar ni mostrar tu luz? —insistió la abuela.

—Pues. —Explicó por fin la pequeña luciérnaga—, para qué he de salir si con la luz que tengo nunca podré brillar como la luna. La luna es grande y brillante y yo a su lado no soy nada. Soy tan pequeñita que a su lado no soy más que una ridícula chispita. Por eso nunca quiero salir de casa y volar, porque nunca brillaré como la luna.

La abuela escuchó con atención las razones que le dio la pequeña l ciénaga.

—¡Ay, mi niña! —Dijo con una sonrisa—. Hay una cosa de la luna que has de saber y que, por lo visto, desconoces. Y lo sabrías si al menos salieras de casa de vez en cuando. Pero como no es así, pues, claro, no lo sabes.

— ¿Qué es lo que debo saber de la luna y que no sé? —preguntó la pequeña luciérnaga presa de la curiosidad.

—Has de saber que la luna no tiene la misma luz todas las noches —Respondió la abuela—. La luna es tan variable que cambia todos los días. Hay noches en que está radiante, redonda como una pelota brillando desde lo más alto del cielo. Pero, en cambio, hay otros días en que se esconde, su brillo desaparece y deja al mundo sumido en la más profunda oscuridad.

— ¿De veras que hay noches en que se esconde la luna? —se sorprendió la pequeña.

— ¡Que sí, mi niña! —continuó explicando la abuela—. La luna cambia constantemente. Hay veces que crece y otras que se hace pequeña. Hay noches en que es enorme, de un color rojo, y otros días en que se hace invisible y desaparece entre las sombras o detrás de las nubes. La luna cambia constantemente y no siempre brilla con la misma intensidad. En cambio tú, pequeña luciérnaga, siempre brillarás con la misma fuerza y siempre lo harás con tu propia luz.

La pequeña luciérnaga se quedó asombrada ante las explicaciones de la abuela. Nunca se habría podido imaginar que la luna fuera tan variable que brillaba o que se apagaba según los días. Ya partir de entonces, la pequeña luciérnaga salió cada noche del interior del gran lampati para salir a volar con su familia y sus amigos. Y así fue cómo la pequeña luciérnaga aprendió que cada uno ha de brillar con su propia luz.

LA QUEJA

Cuánto más nos expresamos de una manera determinada más nos formaremos en base a esa manera. Y por eso, si dejas de quejarte progresivamente te irás volviendo más positivo y entusiasta. A todo el mundo le gusta rodearse de gente alegre y positiva.

Nuestra mente solo puede trabajar con una emoción a la vez. Si estás feliz no puedes estar triste al mismo tiempo. Igual que si te estás quejando no puedes ser positivo. La queja, al ser pura negatividad, elimina todo lo bello de la vida. Se carga cualquier posibilidad de encontrar soluciones y de ser positivo. 

Y además está demostrado que estar expuestos ante negatividad (ya sea propia, de otros o incluso de la televisión) por más de 30 minutos al día, mata neuronas del hipocampo del cerebro (parte encargada de resolver problemas). Por lo tanto, cuanto más nos quejemos de algo, más nos costará remediarlo.

Tener voluntad y ganas, y ser consciente de cada una de las veces que te quejas son los dos pasos que debes seguir para dejar de quejarte.

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Tenía ganas de contaros que se está formando un grupo de personas que quiere iniciarse en Reiki. El número de alumnos será reducido.

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El Gendai Reiki Ho (también llamado Gendai Reiki) es un método basado en la filosofía de Usui Sensei. Incorpora la racionalidad y la eficacia del estilo del Reiki occidental, el cual nos posibilita practicarlo de manera informal en nuestra vida diaria. De este modo, nos permite recibir sus máximos beneficios. No es una nueva forma de Reiki, es un método práctico del Reiki Ryoho.

El linaje energético es el siguiente:

* Usui Mikao Sensei

* Taketomi Kan'ichi Sensei

* Koyama Kimiko Sensei

* Doi Hirosi Sensei

* Carmen Morgana